martedì 19 maggio 2015

Torta semplice speedy
















Per tutte noi che siamo sempre di fretta, per chi una torta riesce a vederla al massimo un giorno perchè finisce subito, per chi sceglie sempre il genuino fatto in casa...
QUESTA RICETTA E' TUTTA PER NOI !

Naturalmente ricetta della nonna, semplice ma ricca di sapore !

Utilizzare una teglia di 22 cm di diametro …
io non ce l’avevo ed ho usato quella da 26 mi sembra !


INGREDIENTI:

giovedì 14 maggio 2015

Lenticchie, un'amore che fa bene al 100%











Ciao a tutti, volevo condividere con voi una grande notizia, soprattutto per chi ama le lenticchie come me!
Le lenticchie hanno un ALTO VALORE NUTRIZIONALE ed un BASSO CONTENUTO DI CALORIE senza dimenticare ottimi benefici sulla nostra salute !

Da quali benefici partiamo?
Io voglio partire da ciò che al momento mi preme di più, lo ammetto!

Ci AIUTANO A PERDERE PESO in quanto, pur essendo ricche di proteine, fibre, minerali e vitamine, hanno un BASSO CONTENUTO DI CALORIE e NON CONTENGONO GRASSI !

Care donne e cari uomini che state attenti a tavola e alla pancia... 1 tazza di lenticchie cotte ci offrono 230 calorie e ci rendono piacevolmente sazi. Mica male, no???

Ami la CUCINA VEGANA e quella VEGETARIANA???